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分手后能复合吗(分手后做朋友能复合么)

S8情感网 爱情杂谈 2021-08-29 21:25:31 18 0

  所谓做朋友,我想我可以理解为,通过朋友的身份和方式沟通,而不是前任这种带有权利即义务的责任关系的身份去沟通,很多人失恋以后遇到的最大问题是,还把自己的当TA 恋人,不停地通过逼迫的方式,逼对方妥协。

  沟通的时候,更是频频给对方压力,舒适感还没有建立起来,先想着得到一个答案,那这样的暴力沟通下,即使对方有与你和好的意愿,也被你推远了。在此说下如何在挽回当中,正确高效的沟通,推进关系的发展。当朋友只是手段,达到朋友一样开心愉快的沟通状态,才是目的。

  1,人与人之间的沟通,只有30%在聊事情本身,70%都是在互换情绪。

  经常看我文章的人知道,我经常提起的一个词就是情绪价值,情绪你可能懂,但是你可能不知道后面为什么要加上,价值二字,其实价值就是价钱就是本钱,在你工作,生活当中,你能不能被人所喜欢,百分之九十,都不是出自性格的表现力,而是出自你情绪的控制力。当你被分手了,你很痛苦,你希望发泄情绪,你希望表达不满,你希望逼问对方为什么,是么?

  请停止这么做,这一步你只要不做,你的挽回就是已经成功百分之九十五了,其实据我多年的咨询经验发现,大部分分手,都是被情绪先失控的那一方逼出来的,其实大家安静两天,根本不至于到非要老死不相往来的那步。所以当下,不管你多么生气愤懑,也不要再去向对方发泄情绪,而是应该展示你稳定活泼的一面。

  2,表达自己的情绪,感受,想法,而不是对对方的评判

  很多妹子在沟通当中,非常喜欢用,我觉得如何如何,我认为怎样怎样,其实沟通的目的在于服务于两个人的内心需求,而不是去通过他人的关注实现自我需求,减少评判,对关系的评判,对他的评判,都不要有。到了挽回这一步,是你更需要他,并不是他更需要你,所以,沟通的时候,不要再过于自我。

  分手后能复合吗(分手后做朋友能复合么)

  3 ,对身份有认知,而不是对内容

  既然分手了,请记住你是前任,不是现任,身份的转变意味着,对方没有责任必须秒回你消息,也不需要必须那么和颜悦色地哄着你,他可以对你凶,可以不秒回,这些都是没有办法的事情,所以对方随口说的一句话,你千万不要那么较真儿,因为随口一句话,你就抓住了TA尾巴一样,不依不饶,这样做无非就是给岌岌可危的关系最后上了死刑。

  心理学家科胡特认为,心对于关系的需求,就如身对于空气的需要,关系一直是我们沟通的潜在基调,如果我们能识别关系语言,就可以减少在内容上的消耗。

  所以这个阶段,关系身份大于聊天内容的重要性。

  4, 核心重点——不接招,也叫做过废测。

  有女生问我;怎么办啊,fish,他一直在说我的不好,我这几天一直哄着他啊,气死了,所以我就怼了他,然后我们又吵起来了。他就把我拉黑了。这一幕是不是很多妹子似曾相识,其实挽回当中你一定要知道一件事情,就是对方满意你,是不会和你分手的,既然不满意那肯定有不满意的理由,肯定就会有情绪和埋怨,这太正常了,但是不要把对方对你的这种情绪性的对抗,当作铁一般的事实去相信.

  所谓情绪,就是很多都是无心的话,发泄完就算完了,自己并不会多想,也不会认为有多严重,你听着就好了。为什么这种时候了,还要锱铢必较,一点亏都不吃,TA对的否定也好,情绪也罢,那是他自己的事情,你不要去接受,如果TA说得对,那就改,说的不对,那就不要信,忽略。你不接招这种对抗,那自然TA对抗几次,就会觉得没意思,也就不会在说什么了。

  5,挽回期间给TA自由,少过问私生活。

  男人分手,无非是想要自由,这是本质,所以挽回期间,不要盯着他的运动步数,不要频繁地问他去干吗,和谁一起,这样的压力下,对方肯定会觉得永远无自由之身,就会越躲你,越远。毕竟,男人,永远都是贪玩的孩子。

  分手后做朋友能复合么?当然能,但是前提在于,你能理性的认知分手这件事,认知亲密关系的一部分就是互相对抗,而不是去乞求一份爱情,去认为一切理所当然。

分手后
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