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发泄情绪的方法(请用这4种方式发泄)

S8情感网 爱情杂谈 2021-08-29 21:01:42 17 0

  我是喜欢你这样的人,但要是世上的人全部像你这样,世界怕是要变得一塌糊涂 ——村上春树 《再袭面包店》

  首卷语

  成年人的世界里没有容易二字,很多女人会认为自己的生活过得非常的凄惨,过得非常的不容易,年轻的时候充满朝气,可是随着年龄的增涨,渐渐地开始有了惧怕的东西。

  人生在世,看似时间很长,其实短短几十年,可能一转眼间过来了,生活对每个人都是一样的,从你下生开始就会让你经历各种考验。

  当你面对考验的时候应该抱有一颗积极的心态,而不是发脾气,更不是抱怨,你对生活的态度,就是生活对你的态度。

  发泄情绪的方法(请用这4种方式发泄)

  每个人从下生开始就接受着不同的教育,和家庭的环境,都有自己的想法,都有自己的脾气,有脾气不是一件可怕的事情,可怕的是你不懂的控制脾气。

  我们常常把自己最坏的一面展示给最亲近的人,确实总认为对方可以毫无保留的原谅,没有人是天生的好脾气。

  但是你要记住,学会控制自己的脾气,当你想要发脾气的时候,一定要记住这四句话。

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  世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,不好

  《武林外传》中,郭芙蓉和吕秀才是一对欢喜冤家,郭芙蓉的脾气暴躁,吕秀才性格温柔,两个人的总是会出现一些小打小闹,但是吕秀才确实真心地爱着郭芙蓉。

  吕秀才和郭芙蓉说,当你想发脾气的时候,就对自己的说世界如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,不好。

  其实就是一个简单的心理暗示,暗示自己有一个积极的心态去面对时间所出现的问题,冷静的思考你为什么要发脾气。

  比起发脾气有没有更好的解决办法,其实有时候,发脾气是一种本能的反应。冷静的思考一下一下你生气的点。

  也许冷静过后,就能想明白其实并没有发脾气的必要性,想发脾气的时候,可以尝试一下跑步,在奔跑的过程中其实能想出一个解决的办法。

  当你冷静过后,也许你能明白一切都是过眼云烟,没有必要在意。

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  控制脾气是一种本事

  女人发脾气一般都是在中年的时候,因为身体的激素导致的情绪混乱,女人到了更年期的时候就容易发脾气。

  因为那时候的他们心情比较烦躁,很多脾气其实是没有任何的原因的,但是也会有很多人发脾气并不是受到年龄的影响,而是天性。

  我们常说一个人的天性是没有办法改变的,就像是一个人的性格,跟随了自己几十年的时间,怎么会说改变就能改变的了的呢?

  人生的道路很长要学会控制自己的情绪,遇事不慌不忙,保持一个稳定的情绪,有助于保证自己的身心健康,更是自己的一个修养。

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  换一种思维方式看问题

  换一种思维方式面对问题的时候,也会会有一个性的发现,适当地改变自己的想法,转移自己的注意力,转换自己的消极的思想。

  把抱怨的态度转变成理解的态度,也许会有控制不住的时候,但是一定要学会反思自己,同样的错误不要犯第二次。

  女人要做到包容,理解,夫妻而应应该是一个整体,应该做到互相一开,换位思考,这样才能长久地相处下去。

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  做女人,与其生气不如争气

  女人总是给别人一种斤斤计较的感觉,总是和别人计较得失在,总是控制不住自己的情绪,所以生活中首先要放过自己,才能做到理解。

  做一个大气的女人,空余的时间学会提升自己,让自己变得有格局,有大觉得意识,让男人对你刮目相看。

  你的做事风格能看出你的品质,你的讲话方式透漏着你的修养,做一个举止优雅的女人,不要把时间浪费在没有意义的事情上面。

  发泄情绪的方法(请用这4种方式发泄)

  小结

  快乐是自己赋予的,只有你用积极的态度去面对生活,生活才会给你一个完美的交代,当你有明确的目标,一切才会变成你眼中的浮云。

  退一步海阔天空,即使对自己的解脱,也是对别人的包容,把自己做好最好,剩下的交给天意。

  今日话题:

  生活中,你是一个爱发脾气的人吗?

  欢迎留言聊聊你的观点。

  作者|精致颖

  编辑|精致颖

  图片|网络

  参考资料|Pharmacology, biochemistry and behavior& Health psychology

发泄情绪
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